czy można

[...] ze 3 krótkie łamane plus 4 długie proste. same olimpijskie. do tego jeszcze można małe ciężary zmontować na fitnessowych, których też kilka leży. ale wczoraj była bitwa o każdy centymetr podłogi, ławki i każdy talerz. nie wiem czy to kwestia godziny, czy nowy napływ ludności przed wiosną. Zmieniony przez - puma_ w dniu 2013-02-26 13:13:11

[...] wzmacnia sie odpornośc. ALe raczej dla mojego chorowitka, który ma 5 lat raczej nie bedzie to wskazane, choc ma bardzo słaba odpornośc. Szukając dla niego czegoś na wzmocnienie i chyba przeszukałam cały internet. Zaciekawił mnie taki syrop Biovilon, który podobno można dawac dziecku od 3 lat. Nie wiem czy zacząć go podawać czy nie. Jak sądzicie?

można jeść chleb razowy żytni bez dodatku mąki Chleb bez dodatku maki? Ciekawa sprawa. Osobiście zrezygnowałem w sporej części z pieczywa, czy chociażby makaronu - jadam od święta np. do sphagetti i nie specjalnie opłakuję tę stratę.

Ja tez sie zastanawiam czy mozna byc niewrazliwym na stymulanty. A kofeina na Ciebie dziala? Ps. Great motivaation. Zmieniony przez - aimka w dniu 2013-02-26 11:04:25

Również chciałbym polecić Przemka innym. Od ok roku zacząłem zaglądać na forum, czytać tematy na temat żywienia i treningu. W końcu postanowiłem, że zamiast wydawać kasę na piwo i syfiaste jedzenie skorzystam z pomocy człowieka, który się na tym zna. Jestem pod okiem Konia już ponad 3 miesiące i pozytywnie zaskoczyło mnie, że można jeść dużo, [...]

[...] tłuszcz z brzucha.... Co 2-3 dni zrobisz ABS i będziesz zdrowszy Też nie rozumiem tego zachwytu a6w! Przecież ona strasznie obciąża kręgosłup, dużo osób w ogóle jej nie kończy - bo po prostu nie dają rady z bólu. Lepiej jest regularnie robić brzuszki, można sobie kupić do nich piłkę, która nie dość, że jest tania to przydaje się także do innych [...]

mam jeszcze takie pytanie czy po cyklu mozna brac booster testosteroonu na podwyższenie naturalnego z kreatyna aminokwasami glutamina bialko do tego lub gainer??

https://www.youtube.com/watch?v=GrrjFrUwgMw taka prawda że koksowi kogo nie wybiorą czy pudziana brata czy pietrkowicza czy innego w jego wadze to wpierrrdol dostanie itego sie boi, bierze lamusów z ulicy kelnerów, w KSW lansuja Pudziana a w MMaAttack burneike z tym że jest jedna róznica dla Pudziana dają zawodników MMA co walke to mocniejszych a [...]

[...] juz nie chce zadnej redukcji, od poczatku wszystko bylo niekonkretne jak piszesz ale od wczoraj zabralam sie do systematycznosci i bede wstawiac codziennie miske i trening! czyli dzisiaj dodaje jeszcze jedzenie zeby dobic do 1700 kcal gdzies. Niestety glodna to nie jestem wcale a to "dzieki" mojemu dietetykowi.. dzieki za link bede napewno [...]

wiem wiem ze mozna przyszyc czy przeszczepić ale to juz za pozno. ja czuje przy zwykłych chodzeniu jakby rotowanie nogi w kierunku dziury która powstała po wycięciu łąkotki. uczucie mega do dupy, dlatego kazdemu polecam przyszywanie łąkotki (mam przyszytą w drugim kolanie, z 7 lat temu i noga jest gicior.) ale czy mozna ten ubytek łąkotki jakoś [...]

[...] dużo tłuszczu, nędzną masę mięśniową. Do tego jesz jak kurczak, jakość produktów woła o pomstę do nieba, nie ma nic wspólnego ze zdrową dietą, a tym bardziej sportową. Ćwiczysz tak, jakbyś wcale nie ćwiczyła, intensywność nijaka, co ma odzwierciedlenie w jakości sylwetki. Na chwilę obecną- o rzeźbie możesz jedynie pomarzyć. No chyba, że [...]

IKSROJAP piszesz, że to czy dostanie umowe zlecenie to zależy od firmy. Myślę, że celowo idealizujesz swoją branżę. Prawda jest taka, że 99% firm ochroniarskich daje umowy zlecenia. A na czym opierasz swoje przekonanie ? Bo ja swoje na przeprowadzonych badaniach na ponad 100 firmach ochroniarskich. Zawód ochroniarza to być może i odpowiedzialna [...]

[...] ja nie pale raz w roku zapale sobie na swieta jak jest dobry klimat pasterka itp;-) Nie wyobrazam sobie funkcjonowac caly dzien na tym.Jeszcze zalezy jak kto pali bo mozna zlapac bucha i smigac normalnie ,ale jak ktos sie skopci tak ze oczu nie widac to ciezko wtedy cokolwiek wykonywac%-) Wez sie teraz tak pokaz w pracy czy idz gdzie kolwiek;-)

[...] i gips do czasu rezonansu. Poszedlem do 1 lekarza powiedzail mi ze nigdy nie wroce do sportu bo nie jestem na tyle bogaty zeby przejsc operacje jak inni sportowcy w bulgari czy kubica tez nie jestem, poszedlem do 2 lekarza i on mowi ze naderwane wiezadlo mozna wyleczyc tylo 3 tyg w gipsie trzeba nosic i bedzie dobrze. i nie wiem co mam robic [...]

prawie wszedzie mozna pokombinować coś ze smakiem potraw ;-) Czasami mały dodatek, inna przyprawa (np pieprz kajeński w ryzu) czy nowa sałatka potrafi o niebo zmienić smak szamy :-)

Witam, a ja mam takie pytanie, czy picie jajka po treningu jest dobrym rozwiązaniem ?? I druga sprawa czy w wieku 18/19 lat zjadanie dużej ilości jajek nie jest niebezpieczne ?? Słyszałem że nie można jeść ich zbyt dużo bo można mieć problemy z płodnością itp prawda to ? o surowych jajkach poczytaj sobie tutaj [...]

[...] fajtersko/pilkarsko nie zwazajac na CZASEM glupie statystyki. dlatego tez ja nie mialem watpliwosci co do werdyktu Condit/Diaz,gdzie IMO Carlos mogl trafic mniej razy,czy miec gorsze jakies statystyki,ale przez 25 minut pokazal,ze jest tego dnia lepszym zawodnikiem,liczby mnie nie interesuja w takim przypadku,bo przeklamuja rzeczywistosc. [...]

[...] to juz robiac. Nie bylo sily zeby lepiej spiac calosc w deske :( Calosc troszke rozbiegana - do drazka daleko, ludzi dzis sporo i jeszcze dzielilem sie rama z kolega ktory zaczyna cwiczyc i sciagnalem mu podstawowe FBW 5x5 - nie chcialem zeby stal i czekal. Mimo tych trudnosci wyszlo w miare plynnie, dwie przerwy po minucie po serii chyba 5 czy 6 [...]

[...] Dałem 30g orzechów nerkowca, ale nawet nie mam pojęcia co to jest XD. Jakie są ceny tych orzechów? Co jeszcze tutaj mogę dać, bo nie mam pojęcią coś może z białek lub tluszczy, bo tego chyba mam za malo... help plx %-) Posiłek nr 6 - kolacja Tutaj taki szejk. 100g twarogu chuedgo zmiksowanego z 1 bananem. tak mysle 19-20 bede to jadl juz na [...]

Witam, a ja mam takie pytanie, czy picie jajka po treningu jest dobrym rozwiązaniem ?? I druga sprawa czy w wieku 18/19 lat zjadanie dużej ilości jajek nie jest niebezpieczne ?? Słyszałem że nie można jeść ich zbyt dużo bo można mieć problemy z płodnością itp prawda to ?